在快节奏的现代生活中，如何高效管理时间、提升专注力成为了许多人面临的挑战。番茄工作法作为一种简单有效的时间管理技巧，备受青睐。它将工作时间划分为 25 分钟的专注时段（一个番茄钟）和 5 分钟的短暂休息，每完成四个番茄钟，进行一次较长时间的休息。在众多应用中，芝麻清单凭借对番茄工作法的深度融合与创新应用，脱颖而出，为用户带来卓越的时间管理体验。
一、【芝麻清单】的番茄工作法功能详解
1、便捷的番茄钟启动
打开【芝麻清单】，（安装包：
https://qingdan.zhimasoft.cn/），创建任务时，你会发现番茄钟设置触手可及。无论是日常工作任务，如撰写报告、处理邮件，还是学习计划，像复习功课、阅读书籍，只需轻点几下，就能为任务关联番茄钟。例如，当你着手准备一场重要会议的资料时，在芝麻清单中新建 “会议资料准备” 任务，随即设定番茄钟个数，默认每个番茄钟为 25 分钟，契合经典番茄工作法规则。这种简单直接的操作方式，让你能迅速进入专注工作状态，无需在多个功能页面间繁琐切换。
2、专注过程的沉浸体验
一旦启动番茄钟，【芝麻清单】便会营造出沉浸式的专注环境。倒计时窗口醒目地显示在屏幕上，以秒为单位精准跳动，时刻提醒你时间的流逝，强化紧迫感。同时，它还支持全屏模式，尤其适用于需要高度集中注意力的场景，如深度阅读专业书籍、进行复杂的代码编写等。在全屏状态下，其他干扰信息被屏蔽，整个屏幕只聚焦于当前任务和倒计时，让你全身心投入工作。而且，在这 25 分钟内，芝麻清单不会推送其他无关通知，确保你专注不受打扰，如同置身于一个安静的工作间，大幅提升专注度。
3、及时的提醒与反馈
当一个番茄钟结束，芝麻清单会通过声音和弹窗双重提醒你。清脆的提示音瞬间打破专注氛围，提醒你休息时间已到；同时，弹窗醒目弹出，上面显示 “番茄钟已完成，休息一下吧” 等温馨提示。这种及时反馈机制，一方面让你能严格遵循番茄工作法的节奏，避免过度劳累；另一方面，每完成一个番茄钟，都会带来一定的成就感，激励你继续坚持。比如，你在完成一篇论文的一个章节写作后，番茄钟的提醒就像是完成阶段性目标的 “小勋章”，增强你的工作动力。而且，你可以在设置中自定义提醒声音，选择喜欢的音效，让提醒更具个性化。
非常不错的清单软件，如果大家的事情比较多，可以用芝麻清单帮忙记录提醒，而且还支持番茄工作法，提升效率哦~！